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Explicador Madeira

Como funciona o jejum intermitente

Descubra como funciona esta prática, que tipos de jejum existem, os seus benefícios e riscos e em que situações não é recomendada

O Verão chegou e o esforço para apresentar um corpo com linhas de eleição acontece mais nesta altura do ano. As idas frequentes à praia são motivo de um esforço mais rígido e muitos são aqueles que adoptam medidas mais rigorosas. Uns optam por ir ao ginásio mas está igualmente na moda o jejum intermitente. O que é?

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