Força de vontade e comida saudável são os temas abordados no segundo episódio das ‘15 Semanas de Peso’, veja o vídeo

17 Jul 2017 / 09:00 H.

O segundo episódio das ‘15 Semanas de Peso’ abre com alguns conselhos deixados pelo ’personal trainer’ João Gouveia, relativos à força de vontade e persistência que nos devem acompanhar quando iniciamos um treino.

Ficamos também a conhecer outro participante. Marcelo Barradas tem 27 anos, mede 1,80 e o seu peso ultrapassa os 100 quilos. O programador tem como objectivo alcançar os 90 quilos, facto que o fará sentir “muito melhor”, garante.

Por fim, conversámos com Cátia Gonçalves, uma assumida apaixonada por comida saudável. A partir de 2014, começou a confeccionar os seus próprios snacks em casa, todos sem açúcar, que têm sido um sucesso junto dos seus amigos.